Attention : cette section contient plein de bonnes choses à te mettre sous la dent. Elle peut même te donner le goût de changer ta façon de manger. On t’aura prévenu.
Petits cubes plein d’énergie
12 cubes
½ tasse (125 ml) de dattes séchées hachées finement ou de raisins secs
¼ tasse (60 ml) d’amandes ou de noix de Grenoble hachées finement
¼ tasse (60 ml) de graines de tournesol hachées finement
¼ tasse (60 ml) de miel
1 tasse (250 ml) de céréales à déjeuner de type All-Brand budsMD
½ tasse (125 ml) de beurre d’arachide naturel
1 c. à thé (5 ml) de noix de coco râpée
Dans un grand bol, mélange tous les ingrédients. Avec tes mains (elles sont propres bien sûr !), façonne de petits cubes d’environ 2 cm x 2 cm x 2 cm. Conserve tes cubes d’énergie au réfrigérateur.
Appréciation
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Catégorie :
Patienter jusqu’au prochain repas (recettes de collations)
Recette soumise par :
Pierre Lavoie
École :
Grand défi Pierre Lavoie
Date :
4 mars 2010
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