Téléchargements
Votre école ne ménage aucun effort pour relever le défi Lève-toi et bouge (LTEB)? Cette section est pour vous!
Télécharger les outils à imprimer pour les écoles primaires du Québec
- Le Cube-o-mètre : permet de visualiser la moyenne de cubes énergie amassés par les élèves au cours du mois de mai. Un outil pour stimuler la participation et le goût du dépassement.
- Le carnet de l'élève : pour comptabiliser les cubes énergie amassés à la maison par les élèves et leur famille. À distribuer à chaque élève.
- La fiche du responsable de classe : elle vous aidera pour le décompte des cubes énergie amassés par les élèves de votre classe. À distribuer dans chaque classe de votre école.
- La fiche du responsable du concours Lève-toi et bouge : pour comptabiliser les cubes énergie amassés pendant les heures de classe (récréation, cours d’éducation physique, service de garde, etc.) À distribuer au responsable du concours LTEB dans l’école.
- Les règlements pour aider à comprendre le fonctionnement et les modalités du défi LTEB. À lire attentivement pour répondre aux questions des enfants, parents et membres du personnel.
- Le feuillet explicatif : pour aider à comprendre en un coup d’œil le fonctionnement et les nouveautés du défi LTEB. À remettre entre autres aux parents des élèves et aux membres du personnel de l’école.
- La fiche du personnel : pour comptabiliser les cubes énergie amassés à la maison par le personnel de l'école et leur famille. À distribuer à chaque membre du personnel participant au concours.
Télécharger les outils à imprimer pour les CPE / garderies.
- Le carnet de l’enfant : pour comptabiliser les cubes énergie amassés à la maison par les enfants et leur famille. À distribuer à chaque enfant.
- Les règlements : pour aider à comprendre le fonctionnement et les modalités du défi LTEB. À lire attentivement pour répondre aux questions des enfants, parents et membres du personnel
- La fiche du responsable de groupe : elle vous aidera pour le décompte des cubes énergie amassés par les enfants de votre groupe. À distribuer dans chaque groupe de votre CPE ou garderie
- La fiche du personnel : pour comptabiliser les cubes énergie amassés à la maison par le personnel du CPE/garderie et leur famille. À distribuer à chaque membre du personnel participant au concours.
Depuis le mois de janvier 2012, le Véhicube présente ses populaires activités de vélo et de nutrition dans un nouvel environnement qui va t'allumer encore plus.
Tu veux savoir qui va te visiter ou tu veux revoir les personnes dynamiques qui t'ont inspirées lors de la visite du Véhicube ? Les voici !
Les vedettes de Vrak te donnent des trucs et conseils pour bouger! Regarde les vidéos!
À l'arrière du nouveau Véhicube se trouve le «studio- vélo» qui est un module où l'on retrouve les vélos stationnaires. Grâce au nouvel écran géant à l'avant et aux écrans animés au plafond, tu seras projeté dans un monde d'animation 3D qui te motivera à garder la cadence du peloton de cyclistes avec lequel tu pédaleras.
Le Véhicube compte 14 vélos stationnaires. Chacun est équipé d'un écran super techno qui te permet de faire une course virtuelle pour faire avancer ton personnage à l'écran. Chaque séance dure une quinzaine de minutes. Il y a un animateur pour te guider et te motiver. C'est vraiment amusant.
Dans le nouveau Véhicube, une attention particulière a été portée à l'aménagement coloré et à la sonorisation impeccable. Prends place sur l'un des 14 poufs aux couleurs des quatre groupes alimentaires et attends le signal pour débuter l'activité sur l'une des 4 tables avec écran tactile. Tu vas découvrir des aliments en 3D, des personnages de Pierre en chef cuisinier et en cycliste, et un panier d'épicerie. L'atelier à réaliser dépend de ton niveau.
Comme au resto (1re, 2e et 3e année)
Pierre Lavoie, le chef cuisinier du super restaurant cosmique, t’invite à te joindre à son équipe d’apprentis chef cuisiniers. C’est que le restaurant est tellement populaire qu’il ne fournit plus à la demande; il a besoin d’aide. Seras-tu à la hauteur ?
Tu sais, il faut bien connaître les aliments pour être un bon chef cuisinier. Parcoure l’épicerie pour choisir les aliments sains qui serviront à la confection d’un déjeuner santé pour les clients du restaurant.
Ça roule en cuisine (4e, 5e et 6e année)
Prêt pour le Grand défi du 1000 km ? Pour t’y préparer, c’est important de pédaler, mais aussi de bien manger ! Le corps humain, tu sais, c’est comme un vélo. Il faut en prendre soin pour qu’il fonctionne bien. Pierre Lavoie a besoin de ton aide pour pédaler jusqu’à Montréal.
Rends-toi à l’épicerie virtuelle et achète des aliments sains qui contiennent beaucoup de fibres et peu de sucres et de gras saturés. Comment faire ? Compare les tableaux de valeur nutritive des aliments qui se trouvent sur ta liste. Tu es maintenant prêt à t’entraîner avec Pierre Lavoie. Relève tous les défis que Pierre te propose et accumule des cubes énergie pour la route. C’est un départ !
Tu veux savoir qui va te visiter ou tu veux revoir les personnes dynamiques qui t’ont inspirées lors de la visite du Véhicube ? Les voici !
Jessica Allaire-Morin, nutritionniste
Rôle : Anime l'atelier de nutrition.
Le matin, elle ne part jamais sans déjeuner, car elle sait que c'est important pour avoir de l'énergie à revendre et pour pouvoir se concentrer. Elle vous présentera la clé d'une alimentation équilibrée.
Éric Michaud, coordonnateur
Rôle : il s'occupe que tout se déroule bien lorsque le Véhicube arrive à ton école.
Tu le verras surement lors du Grand rassemblement de ton école ou à l'intérieur du Véhicube en train de vérifier que tout fonctionne bien.
Laura Boudreau, animatrice
Rôle : Anime l’atelier de vélo.
Elle n’a pas besoin de s’entraîner, mais elle le fait quand même avec beaucoup d’enthousiasme pour le simple plaisir de bouger avec les jeunes. Sauras-tu la suivre ?
Les bénévoles
Rôle : Tour à tour, ils aident au montage et démontage de la caravane. Ce sont les sages de l’équipe de tournée, des gens très dévoués. Et tout comme Pierre, ils résident tous au Saguenay.
En exclusivité pour la Tournée estivale Saputo! La création d'un court-métrage original sur la thématique des saines habitudes de vie. Un groupe (maximum 16 jeunes participants) par camp de jour aura la chance de participer au concours Lève-toi et action et créera de toute pièce un court-métrage de fiction.
À l'aide d'un réalisateur professionnel et de son assistant, les jeunes des camps de jour auront la chance de créer un court-métrage traitant des saines habitudes de vie de façon originale et nouvelle! Que ce soit une émission culinaire, un film d'action, un film de sport, un film comique, un film expérimental, les jeunes auront une chance en or de faire valoir leurs talents d'acteurs et de créateurs. Tout au long de la journée, les jeunes auront l'occasion de faire aller leur créativité en élaborant costumes, décors et en imaginant les scènes de leur court-métrage. La vidéo sera tournée tout au long de la journée, montée par l'équipe et mise en ligne dans les jours suivant sa création!
Grâce au talent des jeunes, chaque camp de jour aura son court-métrage unique et original!
Tu veux savoir qui va visiter ou tu veux revoir les personnes dynamiques qui t'ont inspirées lors de la visite du Véhicube ? Les voici !
Sophie Neveu
Rôle : Anime l'atelier de vélo.
Elle n'a pas besoin de s'entraîner, mais elle le fait quand même avec beaucoup d'enthousiasme pour le simple plaisir de bouger avec les jeunes. Sauras-tu la suivre ?
Isabelle Clapp
Rôle : Anime l'atelier de nutrition.
Le matin, elle ne part jamais sans déjeuner, car elle sait que c'est important pour avoir de l'énergie à revendre et pour pouvoir se concentrer. Elle vous présentera la clé d'une alimentation équilibrée.
Laura Boudreau, animatrice
Rôle : Coordonnatrice de la Tournée.
Elle s'assure que les écoles sont prêtes à recevoir le Véhicube et que tout se déroule bien lors des ateliers. Tu la verras surement lors du Grand rassemblement de ton école ou à l'intérieur du Véhicube
Quatre de tes vedettes préférées de Vrak te donnent des trucs et conseils pour bouger. Écoute-les biens !
Cette 3e génération du Véhicube comprend un immense autobus spécialement aménagé et son annexe tractée, le studio-vélo. Tout pour allonnnnnger le plaisir!
